Over mij

Hi, ik ben Trudy.

Boerderijkind, plantaardig sinds 2016, en al ruim 8 jaar personal coach. Ik help ambitieuze vrouwen sterker, fitter en energieker worden — vanuit een boerderij in Echt of hybride online.

Plan een kennismaking Bekijk diensten

Trudy tijdens een mountain climber met medicine ball in de gym op de boerderij

Mijn verhaal

Een goede gezondheid draait om balans.

Ik ben opgegroeid op de boerderij, waar mijn liefde voor dieren en natuur is ontstaan. Vanaf mijn 10e tot mijn 27e was paardrijden mijn vaste maatje, en uit liefde voor dieren eet ik sinds februari 2016 volledig plantaardig.

In 2017 kwam ik in aanraking met yoga — en ik was meteen verkocht. Vier opleidingen later was mijn mindset, lichaam en levensstijl compleet veranderd. Het bracht mij rust, energie en vooral balans.

Naast Body Pump heb ik 9 jaar lang verschillende groepslessen gegeven: GRIT-Strength, BBB, Body Balance. Daarna ben ik dieper het krachthonk ingedoken en rondde ik de personal training opleiding van Henselmans succesvol af. In 2017 zei ik mijn baan als makelaar op om mijn droom te volgen: mijn kennis en kunde delen op gebied van gezondheid en geluk, en mensen in hun eigen kracht laten staan.

Mijn reis

Van boerderij tot Puur Lifestyle

Een tijdlijn van de keuzes, opleidingen en passies die mij hebben gevormd tot de coach die ik vandaag ben.

Jeugd
Opgegroeid op de boerderij
Tussen dieren, weiland en buitenlucht ontstond mijn liefde voor natuur en beweging. Vanaf mijn 10e tot mijn 27e was paardrijden mijn grote passie.
2016
Volledig plantaardig
Uit liefde voor dieren werd ik op mijn 12e vegetariër. In februari 2016 zette ik de stap naar 100% plantaardig — voor de dieren en mijn eigen gezondheid.
2017
Yoga veranderde alles
Mijn eerste yogales bracht rust, energie en balans. Ik volgde vier opleidingen en merkte hoe yoga mijn mindset en levensstijl compleet transformeerde.
9 jaar
Groepslesinstructrice in heel Limburg
Bij verschillende sportscholen gaf ik groepslessen: Body Pump, GRIT-Strength, BBB, Body Balance.
2017
De sprong: makelaar af, coach aan
Ik zegde mijn baan als makelaar op om mijn droom te volgen: mijn kennis over gezondheid en geluk delen en mensen in hun eigen kracht zetten.
Specialisatie
Krachttraining — Henselmans PT
Ik dook dieper het krachthonk in en rondde de personal training opleiding van Henselmans succesvol af.
Duursport
Triathlon: zwemmen, hardlopen & fietsen
Naast kracht groeide mijn liefde voor de buitensporten. Zwemmen, fietsen en hardlopen werden vaste onderdelen van mijn eigen training en inmiddels heb ik al 8 triathlons gedaan.
Nu
Puur Lifestyle op de boerderij
Hybride coaching vanuit de boerderij in Echt en online. Kleine groep, persoonlijke aandacht en ruimte voor wie je écht bent.