Resultaten en ervaringen van cliënten

Als je opzoek bent naar een personal trainer die verder kijkt dan alleen wat oefeningen meegeven dan moet je bij Trudy zijn.

Door Trudy leer ik nog steeds mijn lichaam beter kennen. Door haar kunde en motivatie ben ik in staat om te werken aan een gezond lichaam en dat gaat steeds beter. Trudy is in staat om alles zo aan te passen dat het bij jou persoonlijk past en je je doelen kan bereiken wat motiveert en ervoor zorgt dat je het volhoudt en sporten en een gezonde leefstijl ook leuk maakt. Hierdoor groei ik nog steeds als persoon en niet meer in de breedte. Ik heb meer zelfvertrouwen waardoor ik ook ondernemender ben en er zelf ook op uittrek. Mijn eigen motivatie om gezond te worden en te blijven is hoog en dankzij Trudy ben ik nu waar ik ben! Ik ben al de nodige kg kwijt en nog steeds gemotiveerd voor meer spiermassa en meer gewichtsverlies.

Sinds ik doe sporten met Trudy bij puur lifestyle ben ik fitter dan ik ooit ben geweest. Ik heb bij verschillende sportscholen een lidmaatschap gehad en zeker ook resultaten behaald maar nergens zoals bij puur lifestyle. Trudy ziet je echt als persoon en past je training aan op jouw persoonlijke doelen. Ze helpt ook met het ontwikkelen van je doelen en pusht genoeg om de beste versie van jezelf te worden op een respectvolle manier. Je bent daar niet zomaar een nummer. Ook wordt er rekening gehouden met de grenzen van je lichaam en train je om sterker te worden. Ik heb veel minder last van blessures en hypermobiliteit omdat ik mijn spieren sterker maak en op de juiste manier mijn lichaam gebruik. Ik zou echt iedereen aanraden om te sporten bij puur lifestyle.

Sinds 2020 sport ik bij @Puur lifestyle, Puur Lifestyle. Met Trudy als personal trainer doe ik er met mijn dochter samen 3x per week krachttraining en 1x per week yoga. Ook heb ik er een voeding begeleiding gevolgd zodat mijn transitie naar vegan lifestyle soepel en gemakkelijk is verlopen. En nu, ik ben 56, voel ik me fit en krachtig. Blijf heel makkelijk op gewicht (dus ook nu na de menopauze!), is mijn cellulitis een heel stuk verminderd (dacht dat dat niet mogelijk was) en ben ik heel goed in contact met mijn lichaam. Trudy heeft me geleerd goed te luisteren naar de signalen die mijn lichaam geeft, zowel qua training, qua voeding en qua mindset. Tijdens blessures past @Puur lifestyle mijn schema aan, aan wat wel kan zodat ik nooit stil komt te staan. En de yoga helpt me om bewust te ontspannen en mindful te zijn. Ik heb er daarom nu alle vertrouwen in dat ik een fitte en gezonde tweede helft ben ingestapt.